أنواع من الشاي تقلل الالتهابات وآلام الجسم

يعاني جسم الإنسان من مشكلات صحية متعددة نتيجة الالتهابات، التي قد تنعكس آلاما في المفاصل، وأمراضا في القلب، إضافة إلى الشعور المستمر بالإرهاق.

وتعد أنواع الشاي العشبية من الوسائل البسيطة والفعالة لمواجهة الالتهابات، نظرا لاحتوائها على مركبات نباتية تسهم في الحد من الاستجابات الالتهابية في مختلف أنحاء الجسم.

وبحسب ما أوردته صحيفة “تايمز أوف إنديا” Times of India، تشير دراسات بحثية إلى أن خمسة أنواع من الشاي تساعد بفعالية على خفض مستويات البروتين التفاعلي C CRP، والإنترلوكين 6 IL-6، وعامل نخر الورم ألفا.

يعتمد تحضير شاي الكركم على نقع جذر الكركم الطازج أو مسحوقه في ماء ساخن، حيث يستفيد الجسم من مادة الكركمين في تثبيط نشاط NF-κB والمسارات الالتهابية الأخرى. وأظهرت أبحاث استندت إلى تجارب سريرية متعددة أن شاي الكركم يسهم في تقليل مؤشرات الالتهابات المزمنة لدى البالغين، من خلال خفض مستوى البروتين التفاعلي CRP بنحو 0.58 ملغم لكل لتر، وعامل نخر الورم ألفا بمقدار 3.48 بيكوغرام لكل مل، إضافة إلى تقليل مستوى الإنترلوكين 6 بمقدار 1.31 بيكوغرام لكل مل.