للاحتفال بالميلاد بعيدًا من اكتساب الكيلوغرامات
كتبت سينتيا عواد في الجمهورية: تتميّز سُفرة عيد الميلاد بأطباقٍ وحلويات لذيذة تصعب مقاومتها مثل الديك الرومي، والـ«Bûche»… غير أنّ عدم الانتباه للكمية المستهلكة، خصوصاً في ظلّ وجود وجبات كثيرة متنوّعة، يمكن أن يشكّل خطراً على الرشاقة. فكيف تتصرّفون تحديداً لتفادي أي زيادة في الوزن خلال هذه الفترة الجميلة من السنة؟ لحُسن الحظ، يمكن الاحتفال… اقرأ المزيد