يعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة تؤثر على أكثر من 1.28 مليار شخص حول العالم، ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية إذا تُرك دون علاج. خفض ضغط الدم بفعالية ممكن عبر دمج تمارين متساوية القياس في الروتين الرياضي، حيث أثبتت دراسات حديثة أنها قد تفوق التمارين الهوائية التقليدية في تحسين صحة القلب… اقرأ المزيد
حذرت أخصائية التغذية لورين مانكر من مخاطر الإفراط في تناول الفرولة، مشيرة إلى أن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها، رغم الفوائد الصحية العديدة التي تتمتع بها. وتعد الفراولة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، إضافة إلى الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، المغنيسيوم، وحمض الفوليك. كما تصنف الفرولة ضمن قائمة أعلى 20… اقرأ المزيد
حصد ساندويش “الشاورما” المرتبة الأولى كأفضل ساندويش في العالم، وذلك بحسب تصنيف موقع Taste Atlas. واختار موقع Taste Atlas ساندويش الشاورما من بين 50 نوعاً من الساندويشات مثل ساندويش التومبيك دونر التركي، وساندويش اللحم والجبن الأميركي بالإضافة إلى ساندويش الكبدة الإسكندراني المصري. وحصل ساندويش الشاورما على تقييم 4.6 نجوم من أصل 5 بحسب الموقع المذكور.… اقرأ المزيد
يبدأ الشيب بالظهور عند الجميع في مرحلة ما من حياتهم لكنه قد يظهر مبكراً أو متأخراً وذلك بحسب عوامل متعددة. وعادة ما يظهر الشيب أولاً في منطقتي الصدغين ثم ينتشر إلى مؤخرة الرأس، ويلاحظ بعض الناس الشيب في العشرينات من عمرهم، بينما لا يراه آخرون إلا في الخمسينات. وتشير الدكتورة ديبالي ميسرا شارب، وهي طبيبة… اقرأ المزيد
حذّر العلماء من أن اليوم الأربعاء، 9 تموز، قد يكون أقصر يوم في تاريخ البشرية، حيث من المتوقّع أن يزداد تسارع دوران الأرض بشكل لم تشهده من قبل. ووفقا للدراسات الحديثة، ستشهد 3 أيام هذا الصيف، وهي 9 تموز و22 تموز و5 آب، تقليصا في مدة اليوم بنحو 1.3 إلى 1.51 ميلي ثانية عن اليوم… اقرأ المزيد
بدأ تطبيق “واتساب”، المملوك لشركة “ميتا”، بطرح ميزة جديدة لمستخدمي نظام التشغيل “iOS” تتيح لهم إنشاء خلفيات مخصصة للدردشات باستخدام المساعد الذكي “ميتا إيه آي”، وذلك في خطوة تعكس استمرار الشركة في دمج تقنيات الذكاء الاصطناعي ضمن منتجاتها. ووفقاً لما كشفه موقع “WABetaInfo” المتخصص في أخبار وتحديثات “واتساب”، فإن الميزة الجديدة أصبحت متاحة ضمن إعدادات… اقرأ المزيد
