التوقيت المثالي لتناول الوجبات الغذائية
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: في حين أنّ العديد من الأشخاص يدعمون فكرة أنّ جسم الإنسان هو انعكاس لأنواع المأكولات التي يتناولها، لكن في الواقع من الأصحّ القول إنه انعكاس لتوقيت استهلاك الطعام. فما هو الوقت المثالي لتناول مختلف الوجبات الرئيسية؟ يبدو أنّ مفتاح نجاح خسارة الوزن لا يقتصر فقط على… اقرأ المزيد