ماذا يحدث لضغط الدم عند قلة النوم؟
يحذر خبراء الصحة من أن قلة النوم قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، نتيجة اختلال الساعة البيولوجية للجسم وزيادة إفراز هرمونات التوتر التي تضيق الأوعية الدموية. فالنوم ليس مجرد راحة للجسم، بل هو فترة أساسية لإعادة التوازن الداخلي، تشمل إزالة السموم، إصلاح الأنسجة، وتعزيز الجهاز المناعي، وأثناء النوم، ينخفض ضغط الدم تدريجيا في ظاهرة تُعرف… اقرأ المزيد