نقص العناصر الغذائية في جسمك.. 11 علامة لا يجب تجاهلها
يعاني الكثير من الأشخاص من نقص العناصر الغذائية عندما لا يحصلون على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن من الطعام، أو عندما يواجه الجسم صعوبة في امتصاصها. وقد يؤدي هذا النقص إلى ظهور أعراض متنوعة. التعب غير المبرر يُعتبر التعب من أبرز علامات نقص فيتامينات وعناصر غذائية مثل فيتامينات ب، الحديد، وفيتامين د. يمكن علاج هذا… اقرأ المزيد