يمكن أن يؤدي العمل الشاق، وتعدد المهام، وقلة الراحة، إلى الإرهاق والتوتر النفسي. وتراكم الطاقة السلبية في النفس أمر خطير، لذا من الضروري الاسترخاء للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية. ووفقًا للدكتورة غالينا اينغلهاردت، اختصاصية العلاج الطبيعي، هناك طريقتان بسيطتان لتخفيف التوتر العصبي والنفسي بسرعة، ويمكن تطبيقهما في أي مكان تقريبا. الطريقة الأولى تتضمن وضع اليدين… اقرأ المزيد
أكدت الكوميدية الأميركية الشهيرة إلين دي جينيريس مؤخرا أن الرئيس الأميركي دونالد ترامب كان السبب وراء انتقالها الدائم إلى المملكة المتحدة. وفي أول ظهور علني لإلين منذ انتقالها إلى منطقة كوتسوولدز، أكدت تقارير تفيد بأنهما قررت الاستقرار في المملكة المتحدة بعد إعادة انتخاب ترامب، حسبما نقلت هيئة الإذاعة البريطانية (BBC). وخلال حديث مباشر في مدينة… اقرأ المزيد
عاد مسن إيطالي للحياة بعدما أعلن الأطباء وفاته بنصف ساعة فقط. وكانت البداية عندما تعرض رجل إيطالي يبلغ من العمر 78 عامًا لنوبة قلبية، وعلى الفور، تم التواصل مع الإسعاف، وهو في طريقه للمستشفى فقد المسعفون الأمل في إنقاذه. وفحص الأطباء الرجل وأكدوا وفاته، بعدما فشلت كل محاولات إنعاش القلب مجددًا، وبدأ المستشفى اتخاذ الإجراءات… اقرأ المزيد
إجتاحت أسراب من الخنافس مناطق مختلفة من المملكة المتحدة، الأسبوع الماضي. وأفادت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، بأن العديد من المواطنين، اضطروا إلى الاحتماء داخل سياراتهم لتجنب آلاف الخنافس التي غطت جميع الأسطح المكشوفة. وتسببت هذه العاصفة المفاجئة من هذه الحشرات، في توقيف مباراة الكريكيت بين إنجلترا والهند، التي أقيمت في 10 من تموز. Beachgoers are… اقرأ المزيد
يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، طقس صيفي مع درجات حرارة ضمن معدلاتها الموسمية ويستمر حتى يوم الثلثاء حيث تتخطى درجات الحرارة معدلاتها الموسمية فيتحول الطقس الى حار نسبياً بسبب تدفق كتل هوائية حارة من شبه الجزيرة العربية. وأفادت مصلحة الأرصاد الجوية بأن “معدل درجات الحرارة لشهر تموز: بيروت بين 24 و32، طرابلس بين 20… اقرأ المزيد
أعلنت الدكتورة ناديجدا لوغينا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، أنه يمكن علاج جميع أنواع الحساسية باستثناء حساسية الأدوية. وأضافت: “يجب أن يعلم الناس أن أي مسبب للحساسية يمكن تشخيصه بسهولة حاليا. ومن أجل ذلك، يجب إجراء اختبارات باستخدام حبوب لقاح النباتات والفحوصات المخبرية. إذا كان الشخص يعاني من عدم تحمّل يظهر في شكل أعراض جلدية، أو… اقرأ المزيد
