5 أخطاء “غير متوقعة” تحرمك من الوزن المثالي
يحرص كثيرون على ممارسة الرياضة واتباع حميات غذائية بغرض إنقاص وزنهم، إلا أن جهودهم تذهب سدا، لارتكابهم لأخطاء غير متوقعة. فهناك خمسة أخطاء تحول دون فقدان الشخص لوزنه رغم الجهود الحثيثة المبذولة في سبيل الحصول على جسد رياضي، وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن موقع Healthista الطبي. القهوة كثيرون لا يستطيعون أن يبدأوا… اقرأ المزيد