طرق بسيطة لتحسين المزاج!
يتعرض الكثيرون لحالات إحباط واكتئاب عرضية لا تصل إلى درجة الاكتئاب المرضي، لكنها تسلب من الإنسان طاقته ورغبته في ممارسة أي نشاط. يمكن لبعض الطرق المنزلية البسيطة أن تساعد على التخلص من نوبات الاكتئاب. فالطقس السيئ وضغوط العمل وأيضا المشاكل العائلية تعد من بين العوامل التي تزيد من احتمالات الإصابة بنوبات اكتئاب عارضة. لكن… اقرأ المزيد