الكثيرون منا يستيقظون في الليل لتناول الطعام الأمر الذي يؤثر على الحمية الغذائية التي يتبعونها في النهار. ولتجنب هذه العادة السيئة يوصي الأطباء بخطوات عدّة من شأنها أن تقلل من تناول الطعام ليلا. 1ـ لتكن وجبة العشاء هي الوجبة الأكبر خلال اليوم لكن يجب أن تكون وجبة صحية مرتكزة على الخضروات المسلوقة واللحم المشوي،… اقرأ المزيد
أظهرت دراسة حديثة أنّ تناول الفتيات المراهقات للفاكهة والخضار والتقيّد بالحصص الغذائية الخمس يومياً، يقلّصان مخاطر إصابتهنّ بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى الربع. وأفادت الدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد الأميركية بأنّ العادات الغذائية في سنّ البلوغ ومرحلة الشباب قد تلعب دوراً أساسياً لتجنب الإصابة بالسرطان في المستقبل. ويأتي التفاح والموز والعنب من بين أفضل… اقرأ المزيد
عثر العلماء الروس برئاسة عالمة الجيولوجيا إينا سافونوفا في جبال تيان شان بجنوب شرق روسيا على آثار جزر قديمة تابعة لمحيط مائي كان قد انتهى في قديم الزمان. وقال ناطق باسم جامعة نوفوسيبيرسك الروسية في حديث أدلى به يوم لوكالة “نوفوستي” إن بنية الجزر القديمة تشبه ما هو عليه لدى جزر هاواي… اقرأ المزيد
تناقل مستخدمو موقع التواصل الإجتماعي عبر “تويتر” صورة لسؤال ورد في امتحان اللغة العربية للمرحلة الابتدائية في مصر بشأن “فضل الأم العظيم على أبنائها” وإجابة الطالب محمد عبدالكريم حسن، 11 عاماً، عليه بـ”أمي ماتت، ومات معها كل شيء”. وأتت إجابة الطالب البسيطة، نابعة من ألمه على فقدان أمه، خطها هذا الطفل المصري… اقرأ المزيد
لم يكن يعلم البريطاني أن بن سميث أن رحلة الصيد ستكلفه الكثير، ووفقا لصحيفة “ميرور” فقد أطلق صديق سميث النار عليه وهما يصطادان الأرانب، وقد صوب زميله باتجاهه بندقية هواء وضغط على الزناد معتقًدا أنها فارغة. ونجا سميث بأعجوبة بعد أن أطلقت عليه النار في الرأس، ويعيش الآن بقنبلة موقوتة بعد أن بقيت رصاصة مغروزة… اقرأ المزيد
IMLebanon: في لبنان مخالفات السير متعددة وكثيرة ولكن في بعض الاحيان قد تكون مفيدة وسببًا وراء ابتكار فكرة جديدة ومبدعة. فعلى إحدى طرقات لبنان نجد سائق دراجة نارية محمّلا بالبضائع والمأكولات ويجوب الشوراع معرضًا حياته وحياة الآخرين للخطر، فهذا الامر خطير للغاية ومخالف للقانون ولكن علينا أن ننظر للامر من ناحية إيجابية ومبتكرة. فهل… اقرأ المزيد