تقدم المكسرات والفواكه الجافة العشرة التالية فوائد صحية بشكل خاص لتقوية العظام: 1. اللوز يعد اللوز مصدرًا غنيًا بالكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين E. ويوفر العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام، كما أنه معروف بمحتواه من البروتين. 2. عين الجمل يحتوي عين الجمل على نسبة عالية من أحماض أوميغا-3 الدهنية، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تفيد… اقرأ المزيد
يستمر الطقس متقلبا مع احتمال أمطار محلية لغاية يوم الجمعة المقبل، فيما الأمطار تشتد أحيانا غداً الخميس ودرجات الحرارة تبقى مستقرة. ويعود الاستقرار الكلي للطقس يوم السبت مع ارتفاع بدرجات الحرارة مجدداً وتدريجياً. وأفاد جو القارح للـLBCI بتفاصيل طقس اليوم على الشكل التالي: ١- الحرارة: بين ١٩ و٢٦ درجة ساحلا، بين ١٠ و٢٦ درجة بقاعاً… اقرأ المزيد
كشف رسام الكاريكاتير السياسي ستيف بيل عن أن صحيفة “الغارديان” البريطانية فصلته من عمله على خلفية اتهامات بأن رسمه الأخير الذي يظهر فيه رئيس الوزراء الاسرائيلي بنيامين نتنياهو، كان معادياً للسامية. وقال بيل، الذي يعمل في الصحيفة منذ أكثر من أربعة عقود، إن قرارها جاء بمثابة “صدمة نوعاً ما”. ويوم الاثنين الماضي، في أعقاب هجوم… اقرأ المزيد
أطلقت وكالة “ناسا” وشركة “سبيس إكس” الأميركيتان، صاروخ “فالكون” الثقيل الذي يحمل على متنه مسبار Psyche المتوجه نحو كويكب Psyche، من مطار “كينيدي” الفضائي في ولاية فلوريدا الساعة 10.19 يوم 13 تشرين الأول (الساعة 17.19 بتوقيت موسكو). ويتوقع أن يصل المسبار كويكب Psyche في تموز عام 2029، حيث سيدرس هذا الجرم السماوي الذي يقدّر قطره… اقرأ المزيد
يسيطر طقس غير مستقر مع تساقط امطار غزيرة في بعض المناطق وعلى فترات، ويترافق مع برق ورعد وانخفاض بدرجات الحرارة فيما تتساقط أولى ثلوج الموسم على منطقة القرنة السوداء والمحيط. يضعف تأثير هذه الكتل بعد ظهر اليوم الاثنين لكن يستمر الطقس متقلب مع احتمال امطار محلية لغاية يوم الخميس. وأفادت الـLBCI بتفاصيل الطقس: الاثنين ١-… اقرأ المزيد
تؤثر على لبنان اليوم الأحد كتل هوائية رطبة بطقس غير مستقر مع تساقط أمطار غزيرة في بعض المناطق وعلى فترات وتترافق مع برق ورعد وانخفاض بدرجات الحرارة فيما تتساقط أولى ثلوج الموسم على منطقة القرنة السوداء والمحيط بين اليوم وغدا الاثنين. ويضعف تأثير هذه الكتل بعد ظهر الغد لكن يستمر الطقس متقلبا بين الصحو واحتمال… اقرأ المزيد
