“نكهة حارة” تغير قواعد خسارة الوزن!
أظهرت دراسة أميركية أن إضافة التوابل الحارة إلى الوجبات الغذائية يمكن أن تشكل وسيلة فعالة لتقليل كميات الطعام المستهلكة، وبالتالي خفض السعرات الحرارية. والدراسة التي أجراها فريق من جامعة بنسلفانيا، ونشرتها الدورية العلمية “فوود كواليتي أند بريفيرانس” المتخصصة في علوم الغذاء، أوضحت أن الفلفل الحار والتوابل المشابهة تؤثر بشكل مباشر على حجم ما يتناوله الفرد… اقرأ المزيد