يحلم كثيرون بالتوجّه في عطلة صيفية إلى وجهة بعيدة، إلّا أنّ هناك عيباً رئيسياً هو اضطراب النوم والأرق الناتج عن الرحلات الجوية الطويلة. ووفقاً لموقع جريدة “الصن” البريطانية فإنّ هناك طرقاً لتقليل اضطراب الساعة البيولوجية والأرق عند السفر لمسافات طويلة. التعرّض للضوء أكّدت الدكتورة ناتالي دوتوفيتش، خبيرة في المؤسسة الوطنية الأميركيّة للنوم الوطنية، في تصريحات لمجلة… اقرأ المزيد
يساعد التعليم العالي نمو الشخص المعرفي والإدراكي والارتقاء به من جميع النواحي. وأكدت دراسة نُشرت في مجلة LancetTrusted Source أن الدرجة العلمية ترتبط بشكل وثيق بمعدلات الإصابة بالخرف، حيث يسهم التعليم الجيد بشكل عام في الحفاظ على صحة البشر. ويوضح الباحثون إلى أن سياسة الصحة العامة التي تتبعها الدول، يجب عليها أن تعالج الكثير من… اقرأ المزيد
أحيانًا تكون المعاناة من القلق جزءًا طبيعيًّا من الحياة. ومع ذلك، فإنَّ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالبًا ما يكون لديهم مخاوف وخوف مفرط ومستمر من المواقف اليومية. وأظهرت دراسة جديدة أنّ النساء والشبّان، الذين يعانون من اضطرابات مزاجية معينة، أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض المزمنة. تبيّن أنّ النساء في الفئات العمرية الثلاث، والرجال… اقرأ المزيد
يلعب النوم دورًا كبيرًا لتحسين الصحة بصفة عامة، ولكن الجديد هو أن دراسة، تم عرض نتائجها على المؤتمر الأوروبي حول السمنة مطلع الشهر الجاري، حددت مقدار النوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على وزن صحي. بحسب ما نشره موقع “Mind Your Body Green”، قام باحثون من جامعة كوبنهاغن بتوجيه نحو 200 من البالغين المصابين بالسمنة لاتباع… اقرأ المزيد
حذرت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية من أن “ثمة احتمالا نسبته 50 بالمئة لارتفاع حرارة الأرض 1.5 درجة مئوية فوق مستويات ما قبل الثورة الصناعية، ولو لفترة وجيزة بحلول عام 2026.” وما يزيد من خطورة ذلك أن 1.5 درجة مئوية، هي الحد الأقصى الذي وضعه العلماء لتجنب تغير المناخ على نحو ينذر بكارثة، حيث أن ارتفاع… اقرأ المزيد
دخل العروسان طلحة أنيس أريوغلو (23 عاما) وعمران شابال (23 عاما) الحاصلان على الحزام الأسود في لعبة الجودو في مدينة دنيزلي متروبوليتان بيليسبور إلى القاعة مرتدين ملابس الجودو، فوق ملابس الزفاف قبل أن يقوما بمباراة استعراضية قبل الزفاف، حيث أقدمت العروس على طرح العريس أرضا في 4 حركات متنوعة، فبل أن يوقعا على عقد الزواج.
