متفرقات

كشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة تاتيانا ديك، عن خمسة توابل تحمي الجسم من السرطان. وأشارت الخبيرة في حديث لوكالة “نوفوستي” الروسية للأنباء، إلى أنه من الضروري إضافة القرفة والكركم والزعتر والمريمية والمَرْدَقُوش الشَّائِع (أوريغانو) إلى النظام الغذائي. وأضافت: لأن هذه التوابل غنية بمضادات الأكسدة، التي لها تأثير مضاد للسرطان، وتكافح الجذور الحرة. وتابعت: “هذه ليست… اقرأ المزيد

كشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة ناديجدا تسابكينا، عن أن الفشار هو أحد أكثر المواد الغذائية فائدة للقلب والأوعية الدموية. وأشارت الأخصائية في حديث لوكالة “نوفوستي” الروسية للأنباء، إلى أن الفشار المعد في المنزل، الخالي من السكر والنكهات المضافة، هو طعام ممتاز، يساعد على تحسين عمل المعدة والأمعاء والقلب والأوعية الدموية، ويؤثر إيجابيا في حالة الجلد.… اقرأ المزيد

أعلن الدكتور أندريه زولوتاريوف، أخصائي التغذية الروسي، أن الملفوف المخلل أكثر فائدة للصحة من الملفوف الطازج. واوضح أن الملفوف مادة غذائية غنية بالفيتامينات بما فيها فيتامين С، الذي يصبح أكثر نشاطا في الملفوف المخمّر. لذلك كان البحارة يأخذون معهم الملفوف المخمر في رحلاتهم البحرية الطويلة، لتجنب الإصابة بمرض الاسقربوط ونقص الفيتامينات. كما أن للملفوف المخمر… اقرأ المزيد