5 أخطاء عند تناول المكملات الغذائية
تُسوَّق المكملات الغذائية على أنها مُعززات صحية تمنح طاقة أكبر أو بشرة أنقى أو عظامًا أقوى، لكنها قد تُخفي آثارًا جانبية خطيرة على الكبد والكلى، خصوصًا عند استخدامها من دون إشراف طبي. وبحسب تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن بعض العادات الشائعة المرتبطة بتناول المكملات قد تُلحق ضررًا بالغًا بصحة الكبد والكلى مع مرور… اقرأ المزيد