توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في لبنان، أن يكون الطقس غدا الإثنين غائما جزئيا الى قليل الغيوم مع ارتفاع محدود بدرجات الحرارة على الجبال، ودون تعديل يذكر على الساحل، وفي الداخل كما يتشكل الضباب على المرتفعات. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: كتل هوائية معتدلة الحرارة ورطبة تسيطرعلى الحوض الشرقي للمتوسط. (معدل… اقرأ المزيد
توقعت مصلحة الأرصاد الجوية في إدارة الطيران المدني أن يكون الطقس غدا الأحد غائما جزئيا إلى غائم دون تعديل يذكر بدرجات الحرارة، ورياح ناشطة أحيانا، مع احتمال تساقط أمطار متفرقة بخاصة في المناطق الشمالية كما يتشكل الضباب على المرتفعات. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: كتل هوائية معتدلة الحرارة ورطبة تسيطر على الحوض الشرقي… اقرأ المزيد
كشفت خبيرة التغذية، مارغريتا كوروليفا، عن التغذية السليمة التي تسهم بزيادة متوسط العمر المتوقع. وبحسب الخبيرة، من الضروري تناول الأسماك والخضراوات واللحوم بشكل منتظم. وأضافت: “يجب أن يكون هناك مصادر للبروتين في النظام الغذائي كاللحوم والأسماك. كما يجب أن تكون هناك خضروات، على سبيل المثال، كالملفوف واللفت والفجل. فهي تحرر الجسم بسرعة من السموم، وتغذي… اقرأ المزيد
يعد الانتفاخ مشكلة شائعة للعديد من الناس من جميع الأعمار، ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، بما في ذلك حالات مثل القولون العصبي، وعدم وجود نظام غذائي متنوع كاف. ومهما كان سبب الانتفاخ، فهناك عدد من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في التغلب على الانتفاخ. البروبيوتيك: البروبيوتيك هي بكتيريا وخمائر حية “مفيدة” تأتي في شكل… اقرأ المزيد
تعد الفاكهة جزءاً أساسياً في نظام التغذية الصحي، ولكن ينبغي على المرء مراعاة بعض الأمور للاستفادة منها بشكل تام. لا شك أن الفاكهة تحتوي على السكر الطبيعي وكميته معتدلة، إلا أنه يجب عدم الإفراط في تناولها. في الواقع، يتم هضم الفواكه في الجسم بطرق مختلفة، وذلك وفقاً لكون المعدة خالية أم ممتلئة، ولهذا السبب، يُنصح… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا الى غائم مع انخفاض اضافي في درجات الحرارة على الجبال وفي الداخل ودون تعديل على الساحل، ورياح ناشطة مع احتمال تساقط الرذاذ واستمرار تكون الضباب على المرتفعات. وجاء في النشرة الآتي: الحال العامة: طقس متقلب يسيطر على… اقرأ المزيد
