تناول الحبوب الكاملة.. يطيل العمر!!
بيّنت نتائج دراسة حديثة أنّ تناول الحبوب الكاملة يساعد في تقليص الوفاة المبكرة بنسبة 9%. حلّل الباحثون في جامعة “هارفرد” نتائج دراستين كبيرتين شاملتين شارك فيها أكثر من 100 ألف شخص، استمرّت أكثر من 14 سنة، كانت تتضمّن استطلاع المشاركين في فترات زمنية منتظمة عن المواد الغذائية التي يتناولونها ونمط حياتهم. وبيّنت النتائج أنّ… اقرأ المزيد