يعاني الكثيرون من إجهاد عضلي ناتج عن ممارسة التمارين الرياضية أو العادات اليومية الخاطئة، ما يعطي شعورا بالتعب وعدم القدرة على ممارسسة المهام اليومية. ,أشار موقع لايف ساينس إلى بعض الخطوات الراسخة والعملية التي يمكننا اتخاذها للمساعدة في تقليل إجهاد العضلات. تناول الكربوهيدرات يؤدي تناول البعض من الكربوهيدرات في غضون ساعات قليلة من التمرين إلى… اقرأ المزيد
حدّدت تيفاني ترامب، الابنة الصغرى للرئيس الأميركيّ السابق دونالد ترامب، وخطيبها اللبنانيّ مايكل بولس، موعد زفافهما في الخريف المقبل في “Mar-a-Lago”، المنتجع والمعلم التاريخيّ الوطنيّ في بالم بيتش، فلوريدا. وفي وقت خطّط الثنائيّ لحفلة زفاف في اليونان هذا الصيف، اختلف الأمر وفق موقع “نيويورك بوست”، إذ سيعقدان قرانهما في 12 تشرين الثاني. وقد تلقّى أكثر… اقرأ المزيد
حذرت طبيبة عامة بارزة، الناس من 9 علامات تنذر بالإصابة بالسرطان، داعية إلى ضرورة زيارة الطبيب بشكل عاجل في حال بدء ظهورها. وقال موقع “ليفربول إيكو” البريطاني إن مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة تخشى أن يرتفع عدد المصابين بالسرطان خلال الفترة المقبلة، خاصة بعد جائحة كورونا. وكشفت نيغات عارف 9 أعراض وصفتها بـ”غير العادية”،… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني أن يكون الطقس قليل الغيوم إلى غائم جزئيا، مع ارتفاع محدود بدرجات الحرارة بخاصة على الجبال وفي الداخل، واحتمال تساقط أمطار خفيفة داخلا وشمالا. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: طقس متقلب على الحوض الشرقي للمتوسط مع درجات حرارة دون معدلاتها ويستقر… اقرأ المزيد
كشف مسؤولون من وزارة الصحة في بريطانيا، عن سببين رئيسيين، للانتشار “المقلق” لالتهاب الكبد الحاد بين الأطفال في البلاد. وكانت منظمة الصحة العالمية، قد أعلنت الثلثاء، أنها تُواصل تَلَقي عشرات البلاغات عن إصابات أطفال بالتهاب الكبد الحاد لم يُحدد سببها بعد، مقدّرة عددها بنحو 230 في مختلف أنحاء العالم. ولم يُعرف بعد سبب هذه الالتهابات… اقرأ المزيد
أعلنت خدمة واتساب عن توفر ميزة التفاعل مع الرسائل بالرموز التعبيرية، بالإضافة إلى زيادة حجم الملفات التي يمكن مشاركتها مع الآخرين. وعبر مدونتها الرسمية، قالت واتساب “يسعدنا أن نشارك أن التفاعل عبر الرموز التعبيرية متاح الآن على أحدث إصدار من التطبيق”. ووعدت الشركة بالاستمرار “في تحسين الميزة من خلال إضافة نطاق أوسع من الرموز التعبيرية… اقرأ المزيد
