أهمّ المكسّرات لصحّة “حديديّة”
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: هل تُشكّل المكسّرات جزءاً من غذائكم اليومي؟ إذا كان الجواب كلّا، فقد حان الوقت لإعادة النظر في الموضوع والحرص على إضافتها إلى لائحة المأكولات التي تُريدون شراءها بانتظام. يرجع السبب إلى النتائج التي توصّلت إليها الأبحاث العلمية، والتي أظهرت أنّ تناول المكسّرات يعزّز الصحّة ويساعد في إطالة مدّة العيش. وجدت… اقرأ المزيد