كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: تمّ تسويق المشروبات الرياضية كأفضل خيار للرياضيين لاستمداد الطاقة منذ عقود. لكن في حين أنّ هذه السوائل الشعبية تؤمّن مغذيات مهمّة تساعد في القيام بأحسن أداء ممكن، إلّا أنّ هناك خيارات أخرى تحقق الهدف ذاته ولكن بطريقة أكثر فاعلية وصحّة. تشتهر المشروبات الرياضية في قدرتها على تأمين 3 عناصر… اقرأ المزيد
كشفت دراسة جديدة أن وجود كلب في المنزل بالقرب من الأطفال يحفزهم على المزيد من الدراسة والقراءة عموما، حيث وجد الباحثون أن الأطفال يمضون فترة أطول في القراءة، وأظهروا استمرارية، عندما تواجد كلب في الغرفة بدلاً من الدراسة لوحدهم. وتم إجراء الدراسة من قبل فريق في مدرسة أوكاناغان التعليمية، الذي درس كيف كان رد فعل… اقرأ المزيد
تنطلق في إيطاليا، الثلثاء المقبل، حملة تهدف إلى إدراج قهوتها الشهيرة “إسبرسو” التقليدية على قائمة التراث العالمي لمنظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة “اليونسكو”. ويعتقد العديد من نواب البرلمان الإيطالي أن إعداد قهوة الإسبريسو وتناولها يجب إدراجهما على قائمة التراث الثقافي العالمي “غير المادي”، التي وضعتها المنظمة الأممية. قالت النائبة في البرلمان الإيطالي ماريا تشيارا… اقرأ المزيد
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: إذا كنتم تتمنّون بلوغ مرحلة الشبع عقب استهلاككم كميات أقلّ من الطعام، فالخبر الجيّد أنه بإمكانكم تحقيق ذلك من خلال التصرّف بذكاء حيال كيف وماذا تأكلون. وبالتالي تستطيعون تناول سعرات حرارية أقلّ من دون المبالغة في التقييد أو الحرمان، وفي الوقت ذاته توفير الشعور بالرضا. سواء كنتم تراقبون معدل… اقرأ المزيد
يشكل الجفاف عدوا لدودا لجمال الشعر، حيث يؤدي إلى فقدان الشعر للمعانه وبريقه ويوقعه فريسة للتقصف والتساقط. ولمحاربة جفاف الشعر، ينصح مصفف الشعر الألماني، روبيرتو لارايا، بعدم غسل الشعر كل يوم؛ حيث ينبغي غسل الشعر مرة كل يومين أو ثلاثة، كما ينبغي استعمال مستحضرات العناية بالشعر المحتوية على مواد مرطبة مثل الألو فيرا واليوريا وزيت… اقرأ المزيد
توقعت مصلحة الأرصاد الجوية في إدارة الطيران المدني أن يكون الطقس الجمعة غائما جزئيا مع انخفاض اضافي وبسيط بدرجات الحرارة وضباب على المرتفعات، تنشط الرياح احيانا ويتوقع هطول بعض الامطار المتفرقة خاصة في المناطق الداخلية احيانا وثلوج خفيفة على ارتفاع 1500 متر، على ان يتحسن الطقس تدريجيا بعض الظهر. كما نحذر من تكون الجليد على… اقرأ المزيد
