كيف تحافظون على نشاطكم في الكِبَر؟
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: مع التقدّم في العمر، يميل الاندفاع لممارسة الرياضة إلى التدهور. غير أنّ البحث عن هذا المحرّك قد يكون المفتاح للحفاظ على الصحّة والشعور بأفضل حال على الإطلاق. الحرص على التمسّك بالحركة عند بلوغ 50 عاماً وأكثر لن يُضيف سنوات فقط إلى حياتكم، إنما سيجعل أيضاً عمركم مُفعماً بالصحّة والنشاط… اقرأ المزيد