8 “خرافات غذائية” قد تغير نظرتك للطعام
استنادا إلى آراء متخصصين، قدمت مجلة “هيلث” المهتمة بالأخبار الصحية 8 “خرافات شائعة” حول عاداتنا الغذائية اليومية. وذكرت أخصائيتا التغذية سوزان فيشر وتشيلسي راي برجوا، أن تلك الخرافات “تثير اللبس حول مفهوم التغذية المتوازنة، وتؤثر على الاحتياجات الفردية والأهداف الصحية”. وهذه الخرافات هي: 1. تناول الطعام ليلا يزيد الوزن ذكر التقرير أن فكرة ازدياد الوزن… اقرأ المزيد