فيتامين يقلل تشنجات الساق الليلية
يعاني حوالي 40% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من تشنجات ليلية – تُعرف بأسماء عديدة، مثل النوم أو تشنجات الساق الليلية NLC، حيث تنقبض العضلات في الأطراف السفلية بشكل مؤلم ويمكن أن يستغرق انحسارها ما يصل إلى عدة دقائق. ومن المؤسف أن أقلية فقط من المرضى هي التي تهتم بإبلاغ الطبيب عن… اقرأ المزيد