يلعب فيتامين D دوراً حيوياً في مختلف وظائف الجسم، لذا يعد الحفاظ على تمتع الجسم بقدر كاف منه أمراً حتمياً للوقاية من الأمراض. ورغم علم الكثيرين بأن المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين الحيوي هو أشعة الشمس، كما أنه يوجد في بعض المواد الغذائية مثل التونة، والسلمون، والجبن، والبيض، وغيرها، إلا أنهم يظنون أن… اقرأ المزيد
من الصعب أحياناً الحفاظ على التوازن بين المشاغل والهموم المختلفة لجوانب الحياة في العمل والدراسة والبيت والأسرة والتزاماتها، إذ ينقص الكثيرين الوقت المتبقي للترويح عن النفس، وقبل ذلك التغلب على مشاكلهم. ينصح المدرب العقلي ألكسندر مولر بخطوات بسيطة للتغلب على الضغوط الحياتية: ابدأ اليوم بفكرة جيدة: وهذا يعني أنه إذا ما كنا… اقرأ المزيد
تبنّت مجموعة قراصنة تُطلق على نفسها اسم “قراصنة العالم الجديد” New World Hackers المسؤولية عن الهجوم الإلكتروني الهائل الذي شُنَّ أمس الجمعة 21 تشرين الأول على شركة Dyn المزودة لنظام أسماء النطاقات DNS وتسبب بتعطيل مواقع إلكترونية كبرى على الإنترنت. وقال موقع AnonIntelGroup إنه أجرى لقاءً سريعاً مع هذه المجموعة التي شنت العام… اقرأ المزيد
تغيّرت حياة الشاب أرشد كليّا بعد أن تم تصويره وهو يقوم بوظيفته اليوميّة.. بيع الشاي. إذ رصدته عدسة المصورة الباكستانية جيا علي وهي تتجول في سوق “بازار اتور” الشعبي في باكستان منذ أشهر عدّة، ونشرت صوره على حسابها على “انستغرام” مطلع الأسبوع، بحسب ما نقل موقع “MBC”. انتشرت صورة الشاب الوسيم الذي يصبّ الشاي… اقرأ المزيد
أطلقت السلطات الهندية تطبيقا جديدا يساعد على كبح جماح ملوثات الهواء في العاصمة نيودلهي، التي أصبحت المدينة الأكثر تلوثا في العالم. ويحتوي التطبيق الجديد نسختين “هاوا بادلو ” و”تشانج ذا إير”، ويسمح أحدهما للمواطنين بالتقاط الصور ملوثات الهواء المحتملة في الأماكن العامة مثل عمليات الحرق وإلقاء القمامة. وتخول النسخة الأخرى من التطبيق السلطات… اقرأ المزيد
قامت شركة خاصة مصنعة للأسلحة الخفيفة في محافظة “كالوغا” الروسية بتصنيع بندقية قنص فريدة من نوعها ترمي حتى مسافة تزيد عن 4 كيلومترات. وقال رئيس شركة “Lobaev Arms ” فلاديسلاف لوبايف على هامش معرض أنتربوليتكس – 2016″ الدولي للتكنولوجيات الحديثة الذي يقام حاليا في موسكو إن بندقية “سومراك” التي صنعتها شركته استطاعت… اقرأ المزيد