هكذا تتغلبون على الضغوط الحياتية…
من الصعب أحياناً الحفاظ على التوازن بين المشاغل والهموم المختلفة لجوانب الحياة في العمل والدراسة والبيت والأسرة والتزاماتها، إذ ينقص الكثيرين الوقت المتبقي للترويح عن النفس، وقبل ذلك التغلب على مشاكلهم. ينصح المدرب العقلي ألكسندر مولر بخطوات بسيطة للتغلب على الضغوط الحياتية: ابدأ اليوم بفكرة جيدة: وهذا يعني أنه إذا ما كنا… اقرأ المزيد