غالباً ما يعاني الرياضي من آلام العضلات بعد إجراء التدريبات والتمارين الشاقة، ويتم اللجوء إلى أخذ حمام دافئ للتخفيف من حدة هذه الآلام. ولكن هل ذلك يساعد فعلاً في التخلص من الآلام؟ وللرد على هذا الاستفسار أوضح البروفيسور ديتر فلزينبيرغ قائلاً: “الحمام الدافئ بعد التمارين الرياضية لا يصنع معجزة، ولكنه يساعد بالتأكيد على التخفيف… اقرأ المزيد
خصص رئيس غواتيمالا، الكوميدي السابق جيمي موراليس، أكثر من نصف راتبه الشهري لمساعدة الفقراء. وجاءت هذه الخطوة انسجاما مع أحد وعوده خلال حملة الانتخابات الرئاسية. وأوردت وكالة أنباء محلية أن موراليس خصص 60 بالمئة من راتبه لمؤسسات تعنى بمساعدة المحتاجين، كما ساعد ماديا على إعادة بناء ميناء داخلي ومدرسة. وكان موراليس انتخب رئيسا للبلاد… اقرأ المزيد
يحتاج الإنسان إلى تناول نسب معينة من المعادن والفيتامينات بشكل يومي، لتؤدي أجهزة الجسم عملها بالشكل الصحيح، ويعتبر الحديد من أهم المعادن التي يجب أن يتزود بها الجسم بشكل دائم. وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تزود الجسم بحاجته من الحديد بحسب موقع “نيوترشين أباوت” الإلكتروني: الفاصولياء البيضاء تعتبر الفاصولياء البيضاء مصدر نباتي هام… اقرأ المزيد
“توّجت” مباراة “شباب الساحل” و”أكاديمية بيروت” في بطولة لبنان لكرة الصالات للسيدات بإشكال لم يمرّ مرور الكرام، فابنة الوزير السابق وئام وهاب هي في صفوف اللاعبات، حيث تم استدعاء مرافقيه المسلحين الذين حضروا بسرعة إلى المكان وحصل ما لم يكن في الحسبان، اطلاق نار وتحطيم سيارات واعتداء على لاعبات، قبل ان يحضر الجيش إلى ملعب… اقرأ المزيد
تمنح السلطة الاتحادية في الولايات المتحدة مواطنيها عطلة رسمية في ثالث اثنين من شباط من كل عام، للاحتفال بـ” يوم الرؤساء” الذي يصادف عيد ميلاد الرئيس الأميركي، جورج واشنطن. واعتمدت الولايات المتحدة هذه العطلة منذ عام 1885، لكن هذا الموعد لا يشمل الولايات كافة، إذ أن بعضها يحتفل بهذه المناسبة في 12 شباط، الذي… اقرأ المزيد
استحق الموظف الحكومي الإسباني خواكين غارثيا الحصول على التكريم لتفانيه في العمل بعد أكثر من عقدين، “أظهر خلالهما تفانيه وإخلاصه”. غير أن المفاجأة كانت في أن غارثيا لم يحضر إلى عمله طوال السنوات الست الأخيرة على الأقل، فيما رجح آخرون تغييبه عن العمل طوال السنوات الأربع عشرة الأخيرة. وكان غارثيا، المهندس البالغ من العمر 69… اقرأ المزيد
