خطوات تمنحك جسمًا مشدودًا من دون رياضة!!
هل تكرهون ممارسة الرياضة؟ ولا تتحمّلون أنواع الريجيم القاسية؟ وترغبون في نفس الوقت بالحصول على قوام مشدود دون ترهلات؟ هذه بعض النصائح البسيطة التي تساعد على تحقيق هذا الحلم من خلال العمل على تنشيط الدورة الدموية. ـ الشاي: قد لا يصدّق الكثيرون أنّ كوبًا من الشاي في الصباح يساعد في شدّ الجسم والحماية من… اقرأ المزيد