IMLebanon

أيهما أفضل للصحّة: غرفة السونا أم البخار؟

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: بقدر ما قد يكون لمعان الجلد غير مُريح، إلّا أنّ التعرّق نتيجة ممارسة الرياضة له فوائد صحّية كبيرة. كذلك يمكن زيادة مستوى العرق بعيداً من بذل أي مجهود بدني من خلال الجلوس في غرفة السونا أو البخار. إلى جانب التحكّم في حرارة الجسم، يمكن استمداد منافع صحّية عديدة عند التعرّق… اقرأ المزيد

“مايكروسوفت”: هجوم إلكتروني على تايوان

أفادت شركة “مايكروسوفت” للمعلوماتية والبرمجيات بأن “مجموعة قرصنة تتخذ من الصين مقرا لها”، هاجمت إلكترونيا عشرات الوكالات الحكومية والمصانع الرئيسية في تايوان لأغراض التجسس. وقالت “مايكروسوفت” إن المجموعة التي تدعى “فلاكس تايفون”، تنشط منذ منتصف العام 2021 واستهدفت وكالات حكومية وتعليمية ومصانع استراتيجية بالإضافة إلى منظمات لتكنولوجيا المعلومات في تايوان”، مؤكدة أن “مقرها الصين”. واتهمت… اقرأ المزيد

نسخة ويب من “Threads”

أطلقت “ثريدز”، منصة التواصل الاجتماعي المنافسة لـ “إكس” (تويتر سابقاً)، نسخة “ويب”، تأمل من خلالها المنصة الوليدة في إعادة إطلاق نموها بعد التراجع الكبير في معدلات الاستخدام خلال الأسابيع الفائتة. وكانت “ميتا” التابعة لمارك زوكربيرغ، أنشأت “ثريدز” على أمل الاستفادة من نكسات “إكس” المملوكة لإيلون ماسك. ويُعتبر هذا الإصدار الجديد ضروريا لجذب المهنيين والعاملين في… اقرأ المزيد

“إنخفاض بدرجات الحرارة”… إليكم طقس الـweekend!

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا، غائما جزئيا الى غائم أحيانا مع ضباب كثيف على المرتفعات وانخفاض اضافي وملموس في درجات الحرارة بخاصة في المناطق الداخلية، وتبقى دون تعديل يذكر على الساحل، يتوقع تساقط الرذاذ بشكل متفرق أحيانا خصوصا في المناطق الجنوبية والجبلية اعتبارا من… اقرأ المزيد

ست علامات لفشل القلب قد لا تتوقعها!

يحدث فشل القلب بعد تلف طويل الأمد للعضو، وغالبا ما يكون تتويجا لحالات مختلفة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. وهذا يترك القلب ضعيفا ومتيبسا، ما يعني أنه لم يعد قادرا على تحريك الدم. ولا يعني هذا أن القلب توقف عن العمل ولكنه سيحتاج إلى الدعم لمواصلة القيام بذلك. ولذلك، ينبغي التحقيق على الفور في… اقرأ المزيد

7 طرق لحماية بياناتك الشخصية على “آيفون”

تسعى العديد من الشركات للوصول إلى بيانات المستخدمين الشخصية بشتى الطرق، فهي الطريقة الأكثر تأثيرا للوصول إلى أكبر عدد من المستهلكين، ولكن بعض الخطوات على هواتف “آيفون” قد تحمي الخصوصية وتخفف مخاطر التهديدات الأمنية. ويعد هاتف آيفون، وجميع البيانات الشخصية الموجودة فيه بمثابة كشف كامل لحياتك الشخصية، فهو يضم كل شيء عنك ابتداء من جهات… اقرأ المزيد