3 مكوّنات للوقاية من الزهايمر وباركنسون
أعلنت رئيسة قسم الأمراض العصبية التنكسية في المركز الفيدرالي للدماغ الدكتورة يلينا كاتونينا، أنه للوقاية من أمراض مثل الزهايمر وباركنسون، يجب اتباع نمط حياة صحي. وأشارت كاتونينا في حديث لصحيفة “إزفيستيا” إلى أن نمط الحياة الصحّي يتضمّن النوم الكافي، وكذلك ممارسة النشاط البدني والمعرفي. وقالت: “يُعتبر النوم الكافي شرطاً مهماً للوقاية من الأمراض العصبية التنكسية.… اقرأ المزيد