إيّاكم والـsnooze: تأثيرٌ صحّي خطير!
أشار باحثون إلى أن الغفوة الخفيفة بعد الاستيقاظ من صوت المنبّه، وضبطه ليرنّ بعد بضع دقائق، قد تكون مضرّة بصحّتنا أكثر ممّا نتوقّع. ووجد باحثون من جامعة نوتردام في الولايات المتحدة، أن الأشخاص الذين ضبطوا سلسلة من التبيهات لإيقاظهم في الصباح، هم أكثر عرضة لارتفاع معدل ضربات القلب مقارنة مع أولئك الذين يستيقظون بعد منبه… اقرأ المزيد