متفرقات

تعتمد مناعة الإنسان على العديد من العوامل، بما في ذلك ما يأكله بانتظام. في بعض الأحيان، لا تساعد عادات الناس الغذائية على الإطلاق في تقوية مناعتهم، بل على العكس من ذلك، تضعفها فقط. يعدد موقع “ريدوس” الروسي بعض هذه العادات. شرب الكثير من الكحول لن يؤذيك تناول كأس من النبيذ على العشاء مرتين في الأسبوع،… اقرأ المزيد

لاحظ خبراء التغذية الأميركيون الخبراء أنه عند فقدان الوزن، يتم الاهتمام بشكل أساسي بالطعام فقط، ومع ذلك، فإن تجنب المشروبات العالية السعرات الحرارية التي تحتوي على نسبة سكر أمر مهم أيضًا، حسب مجلة Eat This, Not That. ووفقًا لخبيرة التغذية كلارا لوسون، فإن العصائر غنية بالسكر، ونصحت أولئك الذين يتبعون الحميات بتناول الفاكهة الطازجة بدلا… اقرأ المزيد