أخطاء تجعل السَلطات “عدوّة” الرشاقة!
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: إنّ تناول السَلطات لا يعني تلقائياً الحصول على طبقٍ صحّي، ففي حين أنّ بعض الخيارات قد يكون مغذّياً جداً ويدعم خسارة الوزن، إلّا أنّ البعض الآخر يستطيع تخريب الرقم الذي يظهر على الميزان، بالإضافة إلى عرقلة الأهداف الأخرى المرتبطة بالصحّة. عرضت اختصاصية التغذية لورا بوراك، من الولايات المتحدة الأميركية، مجموعة… اقرأ المزيد