كم كوب ماء يجب أن نشرب يوميًا؟
أفاد موقع “هيلث لاين” بأن خبراء الصحة يوصون عادةً بشرب ثمانية أكواب من المياه يوميًا، أي ما يعادل لترين، مشيرًا إلى أن بعض الخبراء يعتقد بأن الإنسان في الحاجة إلى شرب الماء باستمرار، حتى عندما لا يشعر بالعطش. وأضاف الموقع: “لكن كما الحال في معظم الأشياء المتعلقة بالصحة، فإن هذا الأمر يعتمد على الفرد، على… اقرأ المزيد