توصيات مُضادة لكآبة الشتاء
أحياناً، عندما تنخفض درجات حرارة الطقس ويصبح النهار أقصر، تظهر الكآبة فجأة. الشعور بالإحباط في الشتاء شائع جداً، خصوصاً عندما تنتهي عطلة الأعياد. يُعتقد أنّ 10 إلى 20 في المئة من الأميركيين قد يشكون من أعراض خفيفة مرتبطة بتغيّر الموسم، مثل الحزن والخمول. هذه الأحاسيس تكون عادةً موقتة وتختفي من تلقاء نفسها سريعاً إلى حدّ… اقرأ المزيد