متفرقات

كتبت ماريانا معضاد في “الجمهورية”: إن أردنا اتباع التوجيهات الأميركية أو الأوروبية حول الكشف المبكر لسرطان البروستاتا، علينا حينها إجراء فحص دم مبكر لكشف هذا السرطان لكل فرد يبلغ من العمر أكثر من 50 عاماً، ولكل فرد لديه قريب مصاب بسرطان البروستاتا. في مقابلة مع «الجمهورية»، أجاب البروفسور جوزيف مقدسي، أخصائي في أمراض الدم والأورام،… اقرأ المزيد

كتبت سينتيا عواد في جريدة “الجمهورية”: ها هو آخر شهر من السنة على وشك البدء، حاملاً معه مُغريات غذائية عدة بسبب الأعياد الممتدة خلاله، لعلّ أوّلها عيد القديسة بربارة الذي لا يتميّز فقط بالملابس التنكّرية، إنما أيضاً بحلويات متنوّعة ولذيذة جداً. يُجمع معظم خبراء التغذية على ضرورة الابتعاد عن مبدأ الحرمان من أي طعام، وبدلاً… اقرأ المزيد

كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: التمارين القاسية، مثل الركض والتدريب المتقطع عالي الكثافة، غالباً ما تسرق الضوء عندما يفكّر الأشخاص في أنواع الرياضة التي تملك منافع صحيّة عديدة تُطاول الجسم والعقل. غير أنّ المشي يملك عشرات الفوائد الثمينة التي يستحيل غضّ النظر عنها. فهل تعلمون ما هي؟ الخبر الجيّد أنّ المشي مجاني تماماً ولا… اقرأ المزيد

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”:   إذا كنتم من بين الأشخاص الذين يدفعهم الشتاء إلى المكوث في المنزل معظم الأوقات وعدم النهوض من الفراش، فليس من المستبعد والمستغرب أن تتعرّضوا لزيادة الوزن إلى حين بدء موسم الربيع. وفي حين أنّ هذا الأمر لا يُعتبر نهاية العالم ويجب ألّا يدفعكم أيضاً إلى اتّباع حميات «Detox» أو… اقرأ المزيد