أفضل السناكات لقمع الجوع وخسارة الوزن
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: في كل يومٍ تقريباً وعند الساعة الثالثة بعد الظهر، يشعرُ الشخص بالجوع بما أنّه قد حان وقت السناك! في حين أنّه من المُغري والسهل جداً الحصول على كيسٍ من رقائق البطاطا، لكنّ ذلك لن يملأ الجسم سِوى بالدهون، الملح، السكر وسعرات حرارية هائلة. لمنع الجوع الشديد من تعطيل الجهود… اقرأ المزيد