IMLebanon

لتعزيز هورمون النوم والإسترخاء طبيعياً

  كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: من بين كل الهورمونات الموجودة في جسم الإنسان، يبدو أنّ الميلاتونين (Melatonin) هو الهورمون الأبرز الذي يستقطب اهتمام العلماء في الآونة الأخيرة نظراً إلى فوائده الصحّية العديدة. فما هو تحديداً؟ وكيف يمكن تعزيز مستوياته؟ أوضحت اختصاصية التغذية، راشيل قسطنطين، أنّ «الميلاتونين هو هورمون النوم والاسترخاء تفرزه الغدّة الصنوبرية… اقرأ المزيد

بالصور: الزلازل تتربّص بجزيرة لومبوك الإندونيسية

ارتفعت حصيلة ضحايا الزلزال الذي ضرب جزيرة لومبوك الإندونيسية إلى 319 قتيلا، فيما تشرد 156 ألف شخص وفق ما قالت السلطات، في وقت كانت حصيلة سابقة أشارت إلى وجود 131 قتيلا. وتسبب الزلزال بقوة 6,9 درجات الذي وقع بمشاهد ذعر بين السكان والسياح، بعد أسبوع على زلزال أول أوقع 17 قتيلا على الأقل في هذه… اقرأ المزيد

حذاء الأمير هاري… مثقوب؟

نشرت وسائل الاعلام العالمية صورا للامير البريطاني هاري مع زوجته ميغان اثر وصولهما للمشاركة في حفل زفاف صديق للامير. الا ان عدسة احد المصورين التقطت صورة لحذاء الامير وفي اسفله ثقب ما اثار تعليقات واسعة عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

أربعيني يغتصب فتاة في منزلها في دبي… ومفاجأة كانت بانتظاره!

اتهمت النيابة العامة في دبي أمام الهيئة القضائية في محكمة الجنايات رجل خليجي يبلغ من العمر 40 عاماً بتنفيذ جريمة اغتصاب بحق فتاة عربية، وفق ما اشار موقع اماراتي. واضاف الموقع انه ورغم أن التهمة الموجهة إلى المتهم تصل عقوبتها إلى الإعدام عملاً بنص المادة 354 البند الأول من قانون العقوبات في الامارات العربية المتحدة… اقرأ المزيد

دخلوا منزلاً… فوجدوا جثة لشخص متوفي من 6 أشهر!

أعلنت الشرطة الفرنسية أن ثلاثة فتيان دخلوا إلى منزل مهجور في شمال فرنسا في مغامرة أرادوها أن تكون مشوّقة وسارّة، لكنهم وقعوا على مفاجأة غير متوقّعة، اذ وجدوا جثّة متحللة راقدة على سرير في الطابق الأول. وأراد الفتيان الثلاثة المغامرة في استكشاف هذا المنزل المهجور على الطريق الواصل بين بوفيه وروين في الشمال الفرنسي، لكنهم… اقرأ المزيد

طقس “صيفي” في الأيام المقبلة

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في ادارة الطيران المدني ان يكون الطقس غدا قليل الغيوم الى غائم جزئيا مع ضباب محلي على المرتفعات، وارتفاع محدود بدرجات الحرارة. وجاء في النشرة الاتي: -الحالة العامة: طقس صيفي رطب يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط. -الطقس المتوقع في لبنان: الأربعاء: قليل الغيوم الى غائم جزئيا مع بداية… اقرأ المزيد