متى تُعرِّضكم الفاكهة والخضار للنفخة؟
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: على رغم منافعها الصحّية والغذائية، غير أنّ الخضار والفاكهة قد تكون مسؤولة عن شعور بعض الأشخاص بانزعاج مِعوي. لكن ما الأسباب التي تعزّز حدوث ذلك؟ كشف خبراء التغذية عن مجموعة أخطاء ترتكبونها عند استهلاككم الفاكهة والخضار تكون مسؤولة عن شعوركم بنفخة وثقل في المعدة: الإفراط في الفاكهة المجففة بغضّ النظر… اقرأ المزيد