لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء!
يُعاني الناس خلال فصل الشتاء من نزلات البرد والانفلونزا، وبالتالي فمن المهم جداً أن يعلموا أن هناك بعض الأمور التي يجب أن يقوموا بها للحفاظ على قوة نظام مناعتهم وتوازنه، من أجل البقاء في صحة جيدة وتجنّب العدوى. – الالتزام بنظام غذائي متوازن يحتوي على الأطعمة الكاملة: يحتاج الإنسان إلى العديد من العناصر الغذائية، مثل… اقرأ المزيد