خطوات للتوقف عن استخدام ملح الطعام
يؤدي الإسراف في تناول ملح الطعام إلى وفاة 4 ملايين شخص سنوياً وإصابة ملايين آخرين بأمراض متعددة لذلك لا بدّ من لتّباع خطوات لخفض تناول الملح: -لا تضع الملح على الطاولة، إذ إن 30% من الأشخاص يضيف الملح إلى الطعام قبل تذوقه. -توقف عن إضافة الملح أثناء طهي الطعام. في البداية قد يكون مذاق الطعام… اقرأ المزيد