IMLebanon

8 “خرافات غذائية” قد تغير نظرتك للطعام

استنادا إلى آراء متخصصين، قدمت مجلة “هيلث” المهتمة بالأخبار الصحية 8 “خرافات شائعة” حول عاداتنا الغذائية اليومية. وذكرت أخصائيتا التغذية سوزان فيشر وتشيلسي راي برجوا، أن تلك الخرافات “تثير اللبس حول مفهوم التغذية المتوازنة، وتؤثر على الاحتياجات الفردية والأهداف الصحية”. وهذه الخرافات هي: 1. تناول الطعام ليلا يزيد الوزن ذكر التقرير أن فكرة ازدياد الوزن… اقرأ المزيد

طقس خريفي يسيطر على لبنان

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني أن يكون الطقس غدًا الجمعة، صافيًا مع إرتفاع إضافي بدرجات الحرارة، وتبقى نسبة الرطوبة منخفضة مع رياح ناشطة. وجاء في النشرة الآتي: الحال العامة: طقس خريفي مستقر يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع درجات حرارة أعلى من معدلاتها الموسمية ورطوبة منخفضة. ملاحظة:… اقرأ المزيد

“اينشتاين” في ملتقى الإعلام العربي؟! (صوَر)

التقطت عدسة المصور خالد عياد صورًا لشبيه “اينشتاين”، أثناء مشاركته في ملتقى الاعلام العربي في بيروت، حيث حظي بانتباه الحضور، والكثير منهم إلتقط الصور معه. وفي الحقيقة، هو اللبناني “شوقي شلق” المتخصص في الهندسة المدنية، كما ان مهنته الأساسية خطاط في فن الكتابة العربية.

الحرارة تتخطى معدلاتها الموسمية

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، أن يكون الطقس غدا الخميس، قليل الغيوم مع ارتفاع بدرجات الحرارة على الساحل وفوق المرتفعات المتوسطة، حيث تتخطى معدلاتها الموسمية، وتبقى دون تعديل يذكر في الداخل، مع انخفاض بنسبة الرطوبة ورياح ناشطة. وجاء في النشرة الآتي: -الحال العامة:  طقس خريفي مستقر يسيطر على… اقرأ المزيد

قواعد مهمة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعًا، وسببًا للكثير من الوفيات حول العالم سنويًّا. وتعد مراقبة ضغط الدم باستمرار القاعدة الأولى للوقاية من هذا المرض ومضاعفاته، خاصة للرجال والنساء فوق سن الأربعين. وينصح الأطباء بقياس الضغط بشكل دوري، وإذا تجاوز معدل 140/90 ملم زئبقي، يجب مراجعة الطبيب فورا لتحديد السبب وبدء العلاج عند الضرورة.… اقرأ المزيد

دراسة تحذّر: النوم تحت الأنوار قد يسبب أمراض القلب

كشفت دراسة حديثة، عن أن “إطفاء الأنوار أثناء النوم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”. وتوصل باحثون من جامعة “فليندرز” في أستراليا إلى أن الإنارة تؤثر على جودة النوم واحتمالية إصابة الأشخاص ببعض الأمراض، كفشل القلب والسكتات الدماغية. وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة “جاما نيتوورك أوبن”، أن الأشخاص الذين ناموا في ظروف إضاءة… اقرأ المزيد