لهذا السبب… لا تخلد للنوم وأنت غاضب!
حذرت دراسة صينية حديثة من الخلود إلى النوم بعد التعرض للانفعال أوالغضب أو رؤية مشاهد مفزعة، مشيرة إلى أنها تؤدي إلى تعزيزها داخل الدماغ، حيث تتم إعادة ترتيب الأحداث السلبية وحفظها داخل الذكرة، ما يؤثر على صحة الإنسان البدنية والنفسية. من المعروف أن النوم يلعب دورًا حاسمًا في ما يتعلق بالذاكرة، إذ يساعد على إعادة… اقرأ المزيد