توهج شاشات الأجهزة الإلكترونية يسبب الأرق
خلص العلماء لاستنتاج يفيد أن التوهج الذي يصدر من شاشات الأجهزة الإلكترونية قد يكون أحد المسببات الرئيسة للأرق، حيث ان الأضواء الزرقاء التي تصدر من شاشات الكمبيوتر، والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، تشكل خطرًا على النوم، فهي تمنع الدماغ من إفراز مادة الميلاتونين، وهو هرمون مرتبط بالنوم ليلًا. في الوضع الطبيعي، تفرز الغدة الصنوبرية في الدماغ… اقرأ المزيد