ساعة رياضة في الأسبوع تقي من الزهايمر
أشارت دراسة بريطانية حديثة الى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة واحدة فقط في الأسبوع، تقلل من خطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر. ورأى الباحثون في جامعة كامبريدج البريطانية، أنه بالإمكان تفادي حالة واحدة من بين ثلاث حالات إصابة بالزهايمر، عن طريق ممارسة الرياضة، بالاضافة الى الابتعاد عن التدخين والسمنة والسكري. أماالأشخاص الذين لا يمارسون التمارين… اقرأ المزيد