افاد موقع “science alert” أنه “يمكن لخسارة 5-10% فقط من وزن الجسم، ما بين 6 و12 كغم لشخص يزن 120 كغم، أن يحسن صحتنا بشكل كبير ويتجلى ذلك في ما يلي”: 1. خفض نسبة الكولسترول تزيد السمنة من فرص الإصابة بالكثير من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) – المعروف أيضا باسم الكولسترول الضار –… اقرأ المزيد
تؤثر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط منطقة من الضغط الجوي المرتفع، تؤدي الى طقس مستقر مع ارتفاع بدرجات الحرارة خلال الايام القادمة حيث تتخطى معدلاتها الموسمية يوم الخميس ومن المتوقع أن يتأثر لبنان اعتباراً من مساء يوم الجمعة بمنخفض جوي متمركز جنوب غرب تركيا يكون متوسط الفعالية يؤدي الى تساقط أمطار متفرقة أحياناً حتى صباح… اقرأ المزيد
يعيش سكان جزيرة سردينيا الإيطالية، إلى أكثر من 100 عام في المتوسط، مسجلين بذلك مستوى مرتفعا من متوسط الأعمار، مقارنةً بغيرهم من شعوب العالم وحتى بغيرهم من سكان المدن الأخرى في إيطاليا. وأوضح تقرير نشرته شبكة “CNBC” الأميركية، أن السبب الرئيس لارتفاع متوسط الأعمار في جزيرة سردينيا هو نمط حياة السكان ونظامهم الغذائي. وأشار التقرير… اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، الذي يوصف باسم الذهب السائل، في الصباح الباكر على معدة فارغة مفيد جدا للجهاز الهضمي. وأوضحت الدراسة أن زيت الزيتون يعد ملك الدهون الأحادية غير المشبعة، وهو غني بمضادات الأكسدة وغيرها من المركبات الصحية المفيدة وأكثرها شيوعا هو استخدامه كمليّن طبيعي. ويعد… اقرأ المزيد
أظهرت دراسة علمية حديثة لوكالة الفضاء الأميركية “ناسا” أن “الزلازل القمرية” والانهيارات الأرضية الناجمة عن ارتفاع مستوى برودة منطقة القطب الجنوبي القمري تسببت بانكماش باطن القمر تدريجياً. وأشارت الدراسة إلى أن محيط القمر تقلّص بنحو 46 متراً على مدى ملايين السنين الماضية، وهو رقم كبير من الناحية الجيولوجية، لكنه أصغر من أن يسبب أي تأثير… اقرأ المزيد
أفاد موقع Health Shots، بأن “من بين المفاهيم الشائعة أن الأطعمة عالية الكربوهيدرات تكون غالبًا غير مفيدة للصحة العامة، إلا أن جميع الكربوهيدرات تقف على قدم المساواة. بعض الأطعمة يمكن أن تكون مغذية بشكل لا يصدق ومفيدة للصحة العامة. وتشمل القائمة ما يلي: 1. الكينوا يتم عادة الاستهانة بالكينوا كطعام عندما يتعلق الأمر بإضافة طعام… اقرأ المزيد
