توصف الألياف بأنها واحدة من أهم المغذيات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان، إذ توفر الطريقة الأكثر طبيعية وفعالية للحفاظ على وزن صحي مع الحفاظ في الوقت نفسه على صحة الأمعاء وتحسين أدائها. إلى ذلك، تنصح هاري لاكشمي، طبيبة استشارية واختصاصية تغذية في مستشفيات الأمومة Alwarpet بالهند، ببعض الأطعمة الصحية الغنية بالألياف، موضحة أن مركز معلومات… اقرأ المزيد
حذر المفوض السامي لحقوق الإنسان في الأمم المتحدة فولكر تورك، اليوم السبت، من أن التقدم الذي أُحرز مؤخرا في مجال الذكاء الاصطناعي، يمثل “خطرا بالغا على حقوق الإنسان”، داعيا إلى وضع “محاذير فعالة”. وأعرب فولكر تورك في بيان، عن “قلقه الكبير إزاء قدرة التقدم الأخير في مجال الذكاء الاصطناعي، على إلحاق الضرر”. وتابع: “كرامة الإنسان… اقرأ المزيد
مما لا شكّ فيه أنّ الكولسترول الجيد مرتبط بالتمتّع بصحة جيدة، إلّا أنّ الكولسترول السيّئ يعتبر من العوامل الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتساعد بعض الأطعمة على تجنّب الترسّب في الشرايين، وتفادي ارتفاع الكولسترول السيّئ في الدم. غالباً ما يكون مستوى الكولسترول مصدر قلق، ويساعد الكولسترول الجيد على إزالة الكولسترول الزائد في الأوعية الدموية،… اقرأ المزيد
بدأت تنحسر الموجة القطبية عن الحوض الشرقي للبحر الابيض المتوسط مع عودة نشاط المرتفعين الجوّيين فوق شبه الجزيرة العربية (الشبه مداري)، وفوق شمال افريقيا واوروبا (الآزوري)، الامر الذي سيؤدي الى هبوب رياح جنوبية شرقية معتدلة نحو المناطق الداخلية، ستستاهم برفع درجات الحرارة بمعدل 4 الى 6 درجات مئوية، لتعود وتنخفض منتصف الاسبوع المقبل بشكل حاد… اقرأ المزيد
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: إذا كنتم تهدفون إلى التخلّص من الوزن الزائد، فإنكم قد تشعرون بحماسة شديدة لرؤية الأرقام على الميزان تتّجه نحو الأسفل. لكن هل فكّرتم يوماً في أنّ حدوث هذا الأمر بسرعة كبيرة قد يُنغّص فرحتكم ويسبّب لكم انعكاسات سلبية غير مرغوبة؟ إستناداً إلى «National Institutes of Health»، إنّ خسارة 0,45 إلى… اقرأ المزيد
يحصل الإنسان على المناعة ضد مرض “كوفيد 19” عبر طريقتين؛ فإما أن يصاب بفيروس كورونا ويكتسب مناعة طبيعية ضد العدوى ومضاعفاتها، أو من خلال أخذ اللقاحات المتاحة. أما في حال جمع بين الاثنين، فإنه جسمه يصبح محصنا بشكل أكبر ضد الاضطراب الصحي، بحسب ما كشفته دراسة حديثة. وبحسب دراسة منشورة في صحيفة “لانست” المختصة في… اقرأ المزيد
