تعد أحماض أوميغا 6 الدهنية مكونا رئيسيا في أي نظام غذائي صحي، وتوجد في العديد من الأطعمة المغذية مثل المكسرات والبذور والزيوت النباتية. ويعتبر الحصول على هذه الدهون مهما لدعم الصحة العامة، لكونها تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية الضارة ورفع مستويات الكوليسترول الجيدة، وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفيما يلي… اقرأ المزيد
كرمت وكالة الفضاء الأميركية “ناسا”، عبر حسابها على تويتر الأسطورة البرازيلية بيليه، الذي توفي يوم الخميس. جاء التكريم عبر صورة مجرة حلزونية بألوان علم البرازيل (الأخضر والأصفر والأزرق). We mark the passing of the legendary Pelé, known to many as the king of the “beautiful game.” This image of a spiral galaxy in the constellation… اقرأ المزيد
أفادت مصلحة الأرصاد الجوية بأن طقسا مستقرا يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط خلال الايام القادمة. وقالت إن معدل درجات الحرارة لشهر كانون الاول في بيروت من °١٣ الى ٢١° مئوية. الطقس المتوقع في لبنان: الجمعة: قليل الغيوم الى غائم جزئياً دون تعديل يذكر بدرجات الحرارة على الساحل والتي تبقى دون معدلاتها الموسمية بينما تنخفض… اقرأ المزيد
للحصول على بشرة مشرقة في احتفالات نهاية العام، لن تحتاجي سوى لبعض خطوات العناية التجميلية والحيل العملية. تعرفي على أبرزها فيما يلي. 1- توحيد البشرة: تُشكّل الخلايا الميتة غشاءً على سطح الجلد يحول دون تجدّده وتعزيز إشراقه. للتخلّص من هذا الغشاء بلطف وتوحيد البشرة، يمكن الاستعانة بمكوّنات مقشرة شبيهة بتلك التي يستعملها أطباء الجلد في… اقرأ المزيد
كتبت كيلي ناسيمنتو ابنة بيليه عبر حسابها على إنستغرام مودعة والدها: “نحبك بلا حدود.. ارقد في سلام”. وكان بيليه يعاني من الإصابة بمرض السرطان منذ سنوات، حيث يتلقى العلاج منذ فترة طويلة، بجانب بعض المشاكل في القلب والكلى، وظل في المستشفى لأيام طويلة من أجل علاجه.
حقق فيلم “Avatar: The Way of Water” إيرادات بلغت قيمتها مليار دولار من مبيعات التذاكر في أسبوعين فقط. وانضم فيلم المخرج جيمس كاميرون الرائد، والذي يعد تكملة لأعلى فيلم تحقيقاً للإيرادات في كل العصور، إلى “Jurassic World: Dominion” في تحقيق إيرادات مكونة من 10 أرقام هذا العام وقد يتفوق على فيلم الممثل الشهير، توم كروز… اقرأ المزيد
