إن الجمع بين بعض العناصر الغذائية معًا في نفس الوقت أثناء الوجبات المناسبة، يمكن أن يعزز جهود إنقاص الوزن بالمقارنة مع مجرد تناول نوع واحد من الأطعمة بمفرده، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع “إيث ذيس نوت ذات” Eat This Not That. يكمن السر في التأكد من أن الوجبات تحتوي على عناصر غذائية مُرضية… اقرأ المزيد
تمر السنوات وتبدأ ملامح الشيخوخة في الظهور علينا.. فلا مفر من التقدم بالسن. إلا أنه يمكن تأخير الشيخوخة بطرق عدة، بينها اتباع نظام غذائي سليم وتجنب بعض الأطعمة. وفي هذا السياق، قالت الطبيبة وأخصائية التغذية الروسية، يلينا تيخوميروفا، إن الشيخوخة عملية طبيعية لا يمكن تجنبها، لكن يمكن إبطاؤها بطرق عدة، بما في ذلك التغذية السليمة.… اقرأ المزيد
بينما كنا نعلم منذ فترة طويلة أن المشي يجلب العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقوية عضلاتنا ومساعدتنا في الحفاظ على وزن صحي، فقد اتضح أن مزايا المشي لا تتوقف عند هذا الحد. ووفقا لورقة نُشرت في تقارير ارتفاع ضغط الدم الحالية، يرتبط النشاط البدني المنتظم بانخفاض ضغط الدم وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض… اقرأ المزيد
كشف مقطع فيديو عن مهارة عالية لقائد طائرة اضطر للهبوط على طريق سريع يعج بعدد من السيارات في الولايات المتحدة الأميركية هذا الأسبوع، بعد حدوث عطل في محركها. وأظهر التسجيل المصور، الذي التقطه الطيار للحظة الهبوط، حيث كانت المركبات تسير أمامه وبجانبه على طريق سريع بمقاطعة سوين بولاية نورث كارولينا. هذا ولم يصب أحد في… اقرأ المزيد
دخل مطعم في نيويورك موسوعة “غينيس” للأرقام القياسية، بعدما قدم طبق بطاطس مقلية “فرينش فرايز” بقيمة 200 دولار أميركي. ومنحت الموسوعة Serendipity3 على الجانب الشرقي العلوي في مانهاتن، لقب المطعم الذي يقدم أغلى بطاطس مقلية في العالم يحمل اسم Creme de la Creme Pommes Frites. وسيدرج المطعم طبق البطاطس في قائمة الطعام الخاصة به يوم… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني أن يكون الطقس غدا غائما جزئيا مع انخفاض طفيف بدرجات الحرارة وبخاصة في المناطق الجبلية والداخلية مترافقة برياح ناشطة أحيانا وضباب محلي على المرتفعات. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: طقس صيفي رطب معتاد، يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط خلال الأيام القليلة… اقرأ المزيد
