IMLebanon

كيف تؤثر الحروب على الصحة النفسية؟

أقلق الصراع الروسي الأوكراني العالم بأسره لما له من تداعيات مدمرة وخاصة على الإنسان. وأفادت مجلة الصحة العقلية والنفسية الأميركية أن 22 في المئة من الأشخاص الذين يعيشون في مناطق الصراعات المسلحة يعانون من الاكتئاب والقلق و”اضطراب ما بعد الصدمة” و”الاضطراب ثنائي القطب” و”انفصام الشخصية”، كما أضافت أنّ “نحو 9 في المئة من سكان البلدان… اقرأ المزيد

أفضل تمرين لتقليل دهون البطن

أظهرت دراسة أن التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) يمكن أن يساعد في فقدان كمية كبيرة من الدهون الحشوية. ويرتبط تخزين الدهون الزائدة في الجسم الحشوي بزيادة مخاطر الوفاة. وهذا بغض النظر عن وجود وزن طبيعي للجسم ومؤشر كتلة الجسم. ووجد المدربون أن فقدان الدهون في أجزاء معينة من الجسم من خلال “التدريب الموضعي” يمكن سماعه.… اقرأ المزيد

لبنان على موعد مع منخفض جوي جديد الثلثاء

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، ان يكون الطقس غدا غائما جزئيا إلى غائم أحيانا، وارتفاع ملموس بدرجات الحرارة مع رياح ناشطة ( 55 كم/س) محملة بالغبار واحتمال تساقط بعض الأمطار المتفرقة بخاصة في المناطق الداخلية خلال الفترة الصباحية. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: طقس مستقر على… اقرأ المزيد

ماسك للأوكرانيين: استخدموا الإنترنت بحذر

حذر الملياردير الأميركي إيلون ماسك، أمس الخميس، الأوكرانيين من احتمال استهداف نظام “ستارلينك” للإنترنت، مطالباً الجميع باستخدامه بحذر. واوضح ماسك عبر “تويتر” أن “ستارلينك” هو نظام الاتصالات الوحيد غير الروسي الذي لا يزال يعمل في بعض أجزاء أوكرانيا، مشيراً إلى أن احتمال استهدافه مرتفع. وأضاف في أحد ردوده على الناشطين: “جميع محطات الإنترنت الأوكرانية غير… اقرأ المزيد

آذار “الغدار”… الأحد تعود الأمطار

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، ان يكون الطقس غدا، قليل الغيوم الى غائم جزئيا مع ارتفاع بسيط في درجات الحرارة وضباب محلي على المرتفعات. وجاء في النشرة الاتي: – الحال العامة: ينحسر المنخفض الجوي عن الحوض الشرقي للمتوسط لكن يعود الطقس متقلباً اعتبارا من بعد ظهر الاحد بسبب… اقرأ المزيد

الأمطار تودّعنا الجمعة… و”راجعة” الأحد!

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا غائما الى غائم جزئيا مع انخفاض اضافي وبسيط في درجات الحرارة وضباب على المرتفعات، تهطل امطار متفرقة وتتساقط الثلوج على ارتفاع ال1200 متر وما فوق فترة قبل الظهر، ويتحسن الطقس تدريجيا اعتبارا من بعد الظهر. جاء في النشرة الاتي:… اقرأ المزيد