أخطاء تُبطئ خسارة الوزن عند تناول السمك
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: في حين أنّ السمك يجب أن يكون جزءاً من النظام الغذائي الصحّي، بما في ذلك النوع الهادف إلى خسارة الوزن، إلّا أنّ استهلاكه بشكلٍ خاطئ يمكن أن يضرّ أكثر مما ينفع. فما أبرز الأخطاء التي يرتكبها العديد من الأشخاص عند تناول الثمار البحرية؟ سلّطت اختصاصية التغذية فرانسيس لارجمن روث، من… اقرأ المزيد